Los 3 Ejercicios Para La Eyaculación Precoz Que SI Funcionan

¿Intranquilo, y sintiéndote avergonzado, por durar unos cuantos segundos en la cama? Si lo que buscas son ejercicios para la eyaculación precoz, este artículo te va encantar, así que léelo completamente.

Los ejercicios para la eyaculación precoz, son la mejor forma de combatir a este vergonzoso problema, ya que es muy natural y no gastarás un montón de dinero para aprenderlos. Lo triste es que la gran mayoría de los hombres no realizan los ejercicios  de la manera correcta, no obtienen los resultados que quieren, se frustran y simplemente dicen que no funciona.

Ejercicios Para La Eyaculación PrecozPero lo cierto es que estos ejercicios son sencillos y simples de realizar, así que en este artículo, voy a compartir contigo 3 ejercicios importantes que debes tener en cuenta para eliminar la eyaculación precoz.

Ejercicios de Respiración

La respiración es uno de los factores más importantes para controlar tus niveles de excitación, ya que esta puede retrasar la eyaculación durante el acto sexual. Existen 2 tipos de respiración antes y durante el sexo, lo cual requiere aplicar técnicas para dominarlas.

Aprendiendo y practicando técnicas de respiración como la respiración triangular o la respiración diafragmática, podrás controlar fácilmente tu eyaculación. La forma de respirar, la velocidad y la duración (o profundidad) es vital para no tener una eyaculación precoz.

  • Ejercicios de Relajación

Relajar tu mente y tu cuerpo es uno de los mejores ejercicios para la eyaculación precoz. La eyaculación precoz es el resultado de la contracción involuntaria de los músculos PC (pubococcígeo), lo cual ocurre porque nuestro cuerpo y músculos están sobre tensionados.

Algunos factores como las posiciones sexuales, o nuestros pensamientos hacen que nos tensionemos, por ello debemos controlar estos factores. Otra forma alternativa de dominar la relajación es practicar ejercicios de yoga, con el cual se puede relajara a consciencia.

  • Ejercicios de los músculos PC

Como te dije anteriormente los músculos pc son los responsables de la eyaculación precoz, esto se debe a que no son lo suficientemente fuerte para evitar la contracciones.

Los músculos PC pertenecen a un grupo de músculos de la zona pélvica, controlan la micción y la eyaculación del semen. Se encuentran situados entre el ano y el escroto (testículos). Estos músculos Pc se puede localizar y sentir fácilmente, deteniendo la orina a mediados de flujo.

Los ejercicios Kegel son considerados, los más importantes ejercicios para la eyaculación precoz, ya que fortalece drásticamente los músculos Pc, además que son fáciles de realizar. Los beneficios de estos ejercicios son: el aumento del tamaño de tu pene, regulan el control de la eyaculación y también te dan orgasmos más intensos en la cama.

Ya conoces los ejercicios para la eyaculación precoz que *si funcionan*, así que aplícalos de inmediato, y empieza a acabar con la eyaculación precoz desde ahora!.

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